Mette Severinsen

Terapeut: Mette Severinsen

Erfaring fra:  Terapeut 

Kategori: Fobier

Kort beskrivelse: Fobier 

Beskrivelse af problem:

 

Højdeskræk

 

Behandling:

 

I oktober 2003 var jeg på besøg hos Mette, der tilbød mig TFT mod højdeskræk.Jeg har lidt af højdeskræk hele mit liv.I situationer hvor jeg kan se mere en mandshøjde ned til jorden, har jeg været panikken nær. Jeg kunne få hjertebanken, trykken for brystet, åndenød,klamsved og svimmelhed. Fx. har jeg ikke haft det godt ved at se ud af vinduer fra 1. sal. Ej heller sidde på balkonen i teater. Selv det at sidde på ryggen af en hest har givet mig højdeskræk. Jeg har det bedst med at have jorden inden for rækkevide. det giver mig trykhed.
Jeg var nysgærrig efter at prøve TFT, for at se hvad det var for noget. men jeg havde ingen forventninger om at komme af med min højdeskræk.
Mette bad mig tænke på mit ubehag omkring højdeskræk, medens hun bankede mig let på punkter i ansigtet 4-5 min.
Jeg følte ikke noget specielt omkring dette. Det var ikke ubehagelig, men jeg oplevede ikke noget særlig under behandlingen. Efter behandlingen bad Mette mig gå ud på hendes balkon på 1. sal og kikke ned. Der stod jeg på balkonen og lænede mig ud over geleneret og kikkede ned. - Jeg var måløs. Jeg nød udsigten. Jeg følte mig fri som fuglen - som om jeg var sluppet fri af alle tunge bånd, og kunne hoppe ud i hvad som helst uden frygt. - En følelse der er svær at beskrive. Højdeskrækken var forsvundet som duk fra solen. En lækker fornemmelse.
Tiden der fulgte efter den aften, var en tid, hvor jeg følte jeg kunne/turde alt. Det ar som om, det ikke blot var højdeskrækken, der forsvandt den aften, men også skrækken for at leve livet fuldt ud.
jeg turde kaste mig ud i opgaver, jeg før ville havde kvalt inden det det blev til noget af bare skræk for at fejle. Det var som om jeg med et trylleslag turde trække vejret helt ned i maven på en helt ny og befriende måde. - Utrolig at 4-5 min med TFT havde så stor virkning.
Og utrolig hvor meget hæmmet jeg egentlig har været af min højdeskræk eller det der måske har været knyttet til højdeskrækken. Højdeskrækken har måske bare været det synlige af noget dybere Mette fik fat i den aften.
Ca. to måneder efter behandlingen med TFT vendte min højdeskræk tilbage. Det skete i en tid, hvor jeg var meget presset psykisk. Jeg var midt i en skilsmisse og skulle starte på et helt nyt arbejde efter 1½ år på barsel. Det betød jeg skulle slippe den nære kontakt til min lille datter, medens jeg var på arbejde. skilsmissen tvang mig til at træffe mange svære valg. - Tage konsekvenser og chancer jeg ikke før havde prøvet - hvor jeg følte, jeg mistede mit fodfæste. - Det trygge forsvant og jeg havde igen brug for at have fødderne tæt på jorden, og brød mig bestemt ikke om at kikke ud på dybet fra 1 sal.
jeg har endnu ikke helt fundet mig selv og min fulde energi igen efter skilsmissen. Det har betydet, at jeg ikke har prioteret min højdeskræk højt nok, til at gøre noget ved den endnu. Men nu ved jeg at jeg bare kan få den fjernet med et trylle slag hos Mette

 

Resultat:

N/A