Mithi Olsen

Terapeut: Mithi Olsen

Erfaring fra:  Terapeut 

Kategori: Allergi

Kort beskrivelse: Hvorfor har jeg valgt at tage imod tankefelt terapi. Jeg har håndeksem og har haft det i snart 12 år. Der var en som fortalte mig at det også har en psykisk dimension, og så fik jeg mulighed for at prøve tankefeltterapi. 

Behandling:

 

Jeg havde mange selvdestruktive tanker som at, der er ikke nogen som kan lide mig og jeg er kun til besvær. Tankerne dukkede jævnligt op og betød at jeg ofte holdt mig selv tilbage fra ting jeg kunne lide. For et år siden startede jeg med at gå til dans, og jeg er vild med selve dansen. Min udfordring i forbindelse med dansen var det sociale og jeg syntes det var svært for mig at lære de andre dansere at kende og at føle at jeg var en del af fælleskabet, og jeg følte at de ikke kunne lide mig og syntes at jeg danser dårligt, hvilket gjorde at jeg lavede mange fejl når jeg dansede, det blev selvforstærkende. Disse følelser vækkede følelser fra min barndom, hvor jeg blev mobbet i folkeskolen, de var ret stærke følelser. Andre følelser og tanker som har fyldt meget er ensomhedsfølelse, frygten for at jeg ender alene og at der ikke er en god kæreste til mig. Jeg tænker at jeg ikke er god nok, er ikke værd at elske og ikke har noget godt at byde ind med.

 

Resultat:

Efter tankefeltterapi
Det var med skeptiske tanker at jeg gik i gang med tankefeltterapi, jeg havde ingen forventninger. Efter terapien er jeg gået på opdagelse i mig selv, mine tanker og følelser. Grundlæggende føler jeg at en tung kappe er faldet af mine skuldre, jeg føler mig mere fri og let. Noget er fjernet ved roden og jeg oplever en større ro indeni. Når jeg nu er til social dans, er jeg fri og tør gå ind i det sociale felt med de andre dansere, tør byde op og min dans er blevet bedre. Jeg føler det mere som en leg, ligesom det skal være. Jeg har ikke længere tanker om, at de andre ikke kan lide mig, det er en befrielse. Jeg har gået til psykolog før, men aldrig har jeg oplevet en terapiform hvor ændringerne er gået så hurtigt, det er vildt. Jeg nyder at opdage mig selv på ny, og øver mig i at bruge de redskaber jeg har fået med. Jeg har også opdaget nyt omkring mine tankemønstre, hvordan de har taget form på grund af noget mine forældre har gjort eller sagt. Ensomhedsfølelsen og tankerne lurer stadig lidt, men er taget af i styrke, og mon ikke der snart dukker en dejlig mand op til mig
Og hvad angår håndeksem, som var mit udgangspunkt, så er det næsten væk. Men om det så er pga tankefeltsterapien ved jeg ikke , fordi jeg samtidig er i behandling hos en kinesiolog.

Fra en “nyfødt”