Hanne Vedel Bundsgaard

Terapeut: Hanne Vedel Bundsgaard

Erfaring fra:  Terapeut 

Kategori: Stress

Kort beskrivelse: Skal til teoriprøve 

Behandling:

 

S forstiller sig at han sidder i teorilokalet med kun fremmede mennesker (danskere) og skal klare de 25 spørgsmål. Føler sig stresset. S tænker på at det er usikkert om han forstår alle spørgsmålene og om han klarer prøven. Prøven er på dansk og det hele tager kun ½ time.
Ubehaget fra 1-10 er på Sud : 7
Vi banker på at S føler sig genert og stresset. Efter nogle runder hvor ubehaget er følelsen stress og hvor S siger ”selvom jeg føler mig stresset, så elsker og accepterer jeg mig selv” falder ubehaget efterhånden til 0.

 

Resultat:

Sunam virker efterfølgende glad og lettet.