Charlotte Jensen

Terapeut: Charlotte Jensen

Erfaring fra:  Terapeut 

Kategori: Søvnproblemer

Kort beskrivelse: Emne: søvnløshed 

Behandling:

 

Kvinde henvender sig til mig med et problem med søvnløshed. Hun har lidt af det siden hun var teenager. Vi behandler allerførst på hendes bekymring over ikke at kunne sove, træthed i dagligdagen og om hun kan udføre hendes arbejde ordentligt, hvis hun er træt. Hendes tidligste minde hvor hun er oplever problemet, er når hende forældre tager ud om aftenen i weekender. Hun er bange for at der sker noget med forældrene og at de ikke kommer hjem igen. To i forældrenes vennekreds har mistet livet i trafikuheld.
Hendes bekymring er at, hvis hun ligger sig til at sove så sker der noget slemt. Vi banker på denne sætning, som giver en SUD på 7. Efter en bankerunde kommer der en FFF i brystet med en SUD på 6. Vi banker på FFF 4 runder, efter hver runde laves 9 punkts behandling. SUD på FFF er nu 2 hvor efter vi laver GTL og kommer i 0.
Vi vender tilbage til mindet for at se om det har ændret sig. SUD er nu på 3 men der ligger stadig noget. Vi prøver at se om der er andre ting som spiller ind og finder ret hurtigt ud af, at det også handler om kontrol. Vi laver en sætning der hedder ” Selvom jeg mister kontakten så……..” SUD 6. Vi banker på sætningen et par gange og der kommer en FFF af en sky i brystet. Vi laver sky øvelsen, ind i skyen og ud af skyen og så langt væk fra den som muligt. Skyen forsvinder ret hurtigt og behovet for kontrol forsvinder lige så stille, hun er dog ikke indstillet på at slippe kontrollen 100% da hun syntes at det også er en god kvalitet, så vi vælger at stoppe der med kontrollen.

 

Resultat:

Jeg kontakter hende efter ca. 1 uge og hun har sovet rigtig godt siden behandlingen.
Hun kontakter mig igen efter ca. 1 mdr. og vil gerne have endnu en behandling med flg. Status: Sov ok i nat men ikke så tungt. Var dog heller ikke så træt som jeg plejer at være kl 23.15, havde dog bekymring over om det lykkes mig at sove. Forsøgte at tappe mig selv på punkterne mens jeg sagde sætningen, men ikke så helhjertet som da vi gjorde sammen. Det gør en forskel at du er der, og at der sættes ord på.