Anne Bagger

Terapeut: Anne Bagger

Erfaring fra:  Terapeut 

Kategori: Stress

Kort beskrivelse: Føler sig indelukket og negativ 

Behandling:

 

Generel beskrivelse af problemet med SUD:
Heidi er startet på nyt job for 14 dage siden. Hun har ikke lyst til at gå på arbejde i morgen.
Hun fortæller at der er meget larm, hun føler sig indelukket og det gør hende mere og mere negativ.
Kort beskrivelse af behandlingen:
Sessionen foregår online.
Vi starter med at finde en god stilling at sidde i, slappe af i skuldrene og have begge fødder plantet i jorden.
Jeg beder Heidi on at banke håndkanterne mod hinanden. Dette gør vi i et minuts tid, mens Heidi fortæller om hvad hun frygter ved at skulle på arbejde i morgen.
Hun får en følelse af ikke at ville være negativ, og være en der har en negativ mening om andre.
Jeg spørger ind til følelsen i kroppen. SUD er på 8, og sidder i maven og bevæger sig op mod halsen (en sort aflang stav/sværd). Vi banker den fulde sekvens med tre forskellige sætninger;
”Selvom jeg er negativ”
”Selvom jeg ligner min søster”
”Selv om jeg elsker mig selv”

 

Resultat:

Resultat af behandlingen af SUD på nul:
SUD var på 8 i starten af behandlingen. Efter første fulde sekvens er SUD på 6. Efter anden sekvens er SUD på 3-4 stykker og den sorte farve er næsten udvisket og der er ro. Vi tager en fuld sekvens med ”`Jeg elsker mig selv” og Heidi føler sig let, rolig og fredfyldt.
Vi går tilbage til forestillingen om, at Heidi skal på arbejde i morgen. Hun føler en ro og en anden kampgejst for dagen i morgen ?
Dagen efter fik jeg en besked fra Heidi, hvor hun skrev:
“Jeg har haft en meget bedre dag i dag”