Bettina Møller Andersen

Terapeut: Bettina Møller Andersen

Erfaring fra:  Klient 

Kategori: Angst

Kort beskrivelse: Jeg fik fornyelig et stort angstanfald på et stort marked og måtte løbe væk for at søge hjælp. Nu skal jeg snart til Christoffer koncert og er virkelig angst for, at det sker igen. SUD 10 

Resultat:

Hej Bettina
Jeg ville blot komme med en opdatering på i går. Jeg begyndte med at gøre et forsøg på, at lære mine kollegaer at tappe (de redskaber, som du har givet mig), hvilket de syntes var meget interessant. Til selve koncerten stod jeg blandt mange mennesker og kunne på et tidspunkt mærke mit hjerte slå lidt hurtigere end normalt, så jeg lavede mine vejrtrækningsøvelser og lavede hurtig det du havde lært mig med at tappe på håndkanten og der ved kravebenet. Til resten af koncerten, var der ingen ting og jeg havde en fantastisk oplevelse! Så TAK ❤️ MVH F. Ps. Jeg skal nok huske mine lektier = kravebensvejrtrækningerne og tappe på hånden samtidig. 3 gange om dagen. 😅