Conny Anna Hedevang

Terapeut: Conny Anna Hedevang

Erfaring fra:  Terapeut 

Kategori: Præstationsangst

Kort beskrivelse: Mentalt ubehag ved at løbe op af en bakke -holdløb 

Behandling:

 

Kvinde på 40 år. Udfordringer med løb op af bakke.
“Jeg ved, det bliver hårdt!”
Fysisk dårlig, når hun når derop.
Lår syrer til.
Mental tåge, dårlig, forkvalmet.
(på toppen af bakken)
Fysisk følte følelse af det mentale ubehag: SUD 8-9
varmt, blødt, blind, ikke se klart, inde i mig selv, diffust, som en mental tåge – grænseløs.
Vi arbejder først på at gøre det diffuse mere konkret og afgrænset.
Den fulde sekvens.
SUD: 5-6 ( efter fuld sekvens ) Efter italesættelsen “ Selvom jeg ikke må fejle på et hold…”, bliver ansigtet afslappet, varme hænder, varme knæ.0: mentalt: (hendes ord: “via italesættelse og måske osse bankene er tågen er lettet. Fokus igen. OK, at mærke at det fysisk er hårdt og gør ondt. Det er ok, at det begrænser”.)

Kvinden kom dagen efter og fortalte, at hun ville melde sig til et løb på Sky-trail:Himmelbjerget.

 

Resultat:

Meldte sig til Sky-trail – hold.