Jeanette Kapper Holtegaard

Terapeut: Jeanette Kapper Holtegaard

Erfaring fra:  Terapeut 

Kategori: Andet

Kort beskrivelse: Kæresten havde slået op. 

Beskrivelse af problem:

 

Kærestesorg

 

Behandling:

 

Jeg havde en ung på, 16 år i rideterapi. Hun plejer at være klar med det samme til at komme op på hesten, men den her dag var hun helt ude af den SUD 10. Hendes kæreste havde slået op. Hun græd, rystede, var jalous og havde meget ondt indeni. Mens vi snakkede bankede jeg på hende og vi sagde sætninger som:
“Selvom jeg ikke har en kæreste, så er jeg ok”
“Selvom jeg er helt alene, så er jeg ok “
“Selvom X ikke elsker mig mere, så er jeg ok”
Efter ca 20 min kom der ro i hende SUD 0, hun smilede og ku pludselig se fordelene ved at være single, tid til sig selv, veninderne osv…

 

Resultat:

Hun kunne gå tilbage til efterskolen, hygge sig med de andre på en rolig og hyggelig måde.