Karin Nordlund Andersen

Terapeut: Karin Nordlund Andersen

Erfaring fra:  Terapeut 

Kategori: Andet

Kort beskrivelse: Panik /frygt i pressede situationer 

Behandling:

 

K er rædselslagende for at ryge tilbage i et gammelt stres mønster, noget hun tidligere har været i i mange år, dengang hun gik på arbejde. I øjeblikket er hun studerende hvor de har mange opgaver, og hun synes der er uklare meldinger fra lærerne om opgaverne samt uforudsete opgaver, alt sammen noget, som hun skal forholde sig til og navigere i. Det er ved at sætte hende i panik og hun vil meget gerne kunne bevare roen trods presset
Vi snakkede længe om hvad vi skulle banke på, og til sidst kom vi frem til en sætning, hun følte ramte plet: ”Selvom jeg panik/frygter, at jeg ikke når i mål, så elsker og accepterer jeg mig selv” Hun mente det var vigtigt at kalde det frygt og ikke angst. Efter at have banket i ca. 30 min går hendes panik/frygt gik sud fra 7 ned til 0. Vi bankede alle punkterne, og ind imellem lavede vi 9-punktsbehanlingen.
Jeg spørg herefter hvordan hun har det, og hun kan konstatere, at hun har følelsen af ro i tankerne, fredfyldt i hjertet og let i kroppen. Hun er meget glad og siger hun kan ikke længere føle panik/angst, når hun tænker på sit studie og alle opgaverne.

 

Resultat:

Resultat: En uge senere snakker vi sammen, og hun siger, at hun næsten har glemt hvad problemet var og at hun også har været ved at glemme, at vi skulle ringe sammen. Jeg må fortælle hende hvad det handlede om, og det griner vi lidt af.
Hun fortæller at hun har det rigtig godt, og hun er i fuld gang med at skrive og aflevere rapporter, og det foregår med fuldstændig ro i maven og helt uden panik/frygt.