Karina From

Terapeut: Karina From

Erfaring fra:  Terapeut 

Kategori: Eksamensangst

Kort beskrivelse: Klienten kom til mig pga. eksamensangst. 

Behandling:

 

Jeg spurgte ind til ubehaget i forhold til den forestående eksamen og hun fortalte at ubehaget startede allrede når hun skulle forberede sig. Hun fik ubehagelige og negative tanker allerede ved forberedelsen og så “gik klappen ned” og hun kunne ikke tænke klart. Det samme havde hun oplevet skete ved andre tidligere eksamener og forberedelser. Jeg spurgte ind til hvornår hun første gang havde siddet med den tanke og hun kom i tanke om en episode hvor hun som barn havde siddet og kæmpet med en fremlæggelse til skolen – hendes ubehag er på 9.
Jeg går i gang med at banke på hende mens hun mentalt er tilbage til den ubehagelige situation som barn. Først på hendes fysiske ubehag ved at være i den situation. Da det fysiske ubehag er faldet en del banker jeg på en sætning (en tanke som gav hende stort ubehag). Efter nogle runder med fuld TFT sekvens er hendes ubehag fuldstændig væk.
Jeg spurgte derefter hvordan hendes ubehag var i forhold til selve eksamen, men her er der heller intet ubehag tilbage.

 

Resultat:

1 enkelt behandling var nok. Hun gik fra et ubehag på 9 til 0 og beskrev at hun følte sig lys, let og afslappet. Der var intet ubehag tilbage når hun tænkte på den forestående eksamen ej heller på forberedelserne. Hun skrev efterfølgende til mig at både hendes forberedelse og hendes eksamen var gået rigtig godt.