Terapeut: Karinanoél Handberg
Erfaring fra: Klient
Kategori: Angst
Kort beskrivelse: Dødsangst i Norge fjelde
Resultat:
Jeg ringede direkte fra Norge, fordi min angst havde taget fuldstændig over. Jeg sad midt i de norske fjelde og bjerge og blev ramt af en så stærk dødsangst ved at køre i det terræn, at jeg var helt desperat og i enormt højt ubehag.
Da vi startede, var min angst helt i top – en klar 10 ud af 10 på ubehagsskalaen. Da jeg var i en helt akut tilstand, hjalp du mig i gang med det samme ved at tappe på fokus-sætningen:
“Selvom jeg er bange, så elsker jeg mig selv.”
Langsomt begyndte kroppen at falde lidt til ro, og mit ubehag faldt til en 7’er. Derfra guidede du mig til at mærke efter i følelsen for at finde ud af, hvad der egentlig lå bagved. Ved hjælp af traumesekvensen fik vi fat i den underliggende oplevelse og gik ind og bankede på min kamp-, flugt- og frys-respons (FFF).
Vi fandt frem til et helt specifikt minde:
Det uforløste minde (UDIN):
Jeg var 21 år og på skiferie i et bjerglandskab. Jeg kom susende ned ad bjerget, men kom på afveje. Lige pludselig blev der råbt “STOP!” – og det gik op for mig i det sekund, at hvis jeg ikke var stoppet dér, var jeg faldet ud over kanten og kunne være død. Dengang mærkede jeg en lammende, intens dødsangst.
Vi arbejdede os igennem skiepisoden med tapning, indtil den følelsesmæssige ladning og skrækken i mindet slap sit tag i mig.
Resultatet
Efter forløsningen mærkede jeg en dyb ro sprede sig i både krop og sind. Det lettede helt utroligt – jeg kunne køre videre gennem de norske fjelde uden den voldsomme angst og med en ægte følelse af tryghed i kroppen.
