Lis Bøttcher

Terapeut: Lis Bøttcher

Erfaring fra:  Terapeut 

Kategori: Afhængighed

Kort beskrivelse: Rygestop 

Behandling:

 

Rie er klar til at stoppe med at ryge nu (har prøvet at stoppe mange gange før)

Starter med at hun i fantasien står på terrassen og ryger 1, 2, 3 cigaretter – og så smager det ikke godt længere, hun har ikke lyst til at ryge videre.
Den vigtigste cigaret: når jeg er stresset. Hun fokuserer på en situation, hvor hun er stresset, lysten til en cigaret er på 8. Efter en fuld tft-session er lysten faldet til 1 og efter Nipunktsbehandling er den faldet til 0.
Det samme mønster gentager sig ved: til fest med rødvin, når datteren er teenage-umulig, når jeg bliver såret, efter god sex.
Vi tager også en tur med “jeg mister min gode støtteven”, og igen går ubehaget i 0.
Da vi ikke kan finde flere situationer, laver jeg gulv-til-loft afspænding og slutter af med at banke mirakelpunktet 3 min, mens Hun nyder fornemmelsen af at være ikke-ryger.
Hun får lært at vende batterier, kravbensvejrtrækning og at banke sig selv. Vi aftaler, at hun vil vende batterier hver dag og bruge kravebensvejrtrækning og banke sig selv, hvis rygetrangen opstår.

 

Resultat:

Efter 14 dage: Rie har kunnet holde rygetrangen væk ved at vende batterier og banke sig selv, men kommer ud i en situation, hvor hun er hårdt presset og samtidig beruset. Så i stedet for at banke sig selv falder hun i, og køber en pakke cigaretter.

Hun får en ny behandling, hvor vi vi går tilbage til den pressede situation og lysten til en cigaret. Med sætningen ”Selvom jeg er presset og har lyst til en cigaret, elsker og accepterer jeg mig selv” får vi rygetrangen banket i 0, og Rie er igen røgfri 🙂