Lotte Lova

Terapeut: Lotte Lova

Erfaring fra:  Terapeut 

Kategori: Angst

Kort beskrivelse: Behandling for angst for at synge solo i kor 

Behandling:

 

Klienten er bange for at hun synger falsk og for at andre kan høre det. Hvilket medfører at hun ikke har lyst til at deltage i sangprøver eller på Gospelsommerskolens solohold til trods for at hun har lyst.

SUD 10 sluttede med SUD på 0.

Problemets opstående:
Tilbage på HF oplever klienten at hun synger, og spiller på et klaver der er falsk. Hendes far hører det og siger at hun “vist skal have hendes skolepenge tilbage”, hvilket resultere i at hun føler at hun ikke er “god nok”, og at hun bliver vred på sin far og har lyst til at reagere ud af til.

Klinten bliver bedt om at beskrive sit ubehag, samt hvor det er i kroppen, med udgangspunkt i en SUD på 10. Terapeauten begynder behandlingen med (traumesekvensen) på det frosne øjeblik hvor faderen siger sin ord, spørg undervejs til hvorvidt ubehaget ændre sig, samtidigt med at de frosne øjeblik bliver gentaget. Spørger til om der er en følelse og hvad den evt er. Laver øvelse med øjenbevægelser og nynnen + banken på hånd samtidig med gentagelse af temasætning ….. Elsker og accepterer jeg mig selv.
Undervejs gaber jeg meget.
Jeg har en klar fornemmelse af, at området, som er beskrevet i halsen, som et stykke skumgummi bliver mindre og ubehaget føles mindre og mindre. Tilsidst føles det kun som en fiskesnøre, en uldtråd og efter en af de lange bankeøvelser, incl nynnen og bank på hånd er det som om der ikke er mere.

 

Resultat:

Til slut bliver jeg spurgt hvordan det ville være, hvis jeg forestiller mig, at skulle hen til en sangprøve. Jeg føler det som om det vil være helt Ok samtidig med, at jeg kan mærke en “svag susen” som en slags vanetrækning med modstand ift at gøre det, men uden egentlig betydning. Jeg får helt lyst til at skulle til en sangprøve!