Mette Sandberg

Terapeut: Mette Sandberg

Erfaring fra:  Terapeut 

Kategori: Angst

Kort beskrivelse: Præstationsangst 

Behandling:

 

M er en fyr omkring 30 år – han er træner for et sportshold for unge og er pludselig begyndt at få angst. Det startede ved et forældremøde for et år siden hvor han skulle træde i karakter overfor forældregruppen. Sidenhen har det udviklet sig og nu er han pludselig bange for at møde nye mennesker og for at bryde sammen eller gå i panik.

Hans ubehag (angst) er på 5.
Vi snakker om hændelserne der ligger forude og M mærker en almen/kvalmen i mellemgulvet.
Vi tapper videre og når frem til at M er bange for at folk ikke har tiltro til ham eller respekt.
Vi kommer ind på emner som: ikke at kunne udleve sine drømme, ikke have glæde i livet og en overbevisning om at skulle bevise at han er god nok.

Vi ender i gammel skoletid hvor M er 12-13 år og ikke er “den skarpeste kniv i skuffen” – M er ikke længere i kroppen og ser det hele som i en film.
Vi går igennem filmen og ud igen mens vi tapper, og M mindes angsten for at blive opdaget i lektiesnyd i skolen.

Han lavede ikke lektier og var bange for at blive stemplet som klassens klovn. – Der var ikke så meget opbakning hjemmefra hvor forældrene blev skilt og havde travlt med hver deres.

Vi slutter af med at tappe på “selv om jeg snyder, elsker jeg og accepterer jeg mig selv”, og M undrer sig over at ubehaget er væk.

 

Resultat:

Der er ikke længere angst ved tænke på det forældremødet, ej heller angst ved at være sammen med familie eller venner. Det føles godt.