Palle Frostholm

Terapeut: Palle Frostholm

Erfaring fra:  Terapeut 

Kategori: Andet

Kort beskrivelse: En stærk følelse af ensomhed blandt andre mennesker 

Behandling:

 

Jytte fortæller at hun følelser sig en ensom blandt andre, hun er i øjeblikket i gang med tage en uddannelse og her er hun igen blevet opmærksom på at hun ender med at føle sig ensom, hun er nervøs ved at snakke med de andre, ved ikke hvad hun skal sige / snakke om. Hun er bange for at være forkert.

Jeg spørger efter en konkret situation fra hverdagen hvor hun har oplevet denne følelse af ensomhed blandt andre. Jytte fortæller om en dag på uddannelse, hvor hun oplever at føle sig alene og ensom. De andre står i små grupper og snakker i en pause. Start SUD er lig 7 -8. Jeg beder hende beskrive sit ubehag. Hun beskriver en solid klump i halsen som forhindre hende i at trække vejret ordentligt og let hjertebanken.

Jeg begynder med traumesekvensen og kører den et par gange inden jeg spørger til hendes ubehag og det er faldt til 5 -6. jeg forsætter med traumesekvensen et nogle gange og ni punkts behandlingen undervejs tjekker jeg ubehaget men det falder ikke rigtigt. Jeg beder Jytte om at mærke efter i hendes krop og finde en tidligere situation, hvor hun har følt det samme ubehag. Jytte beskriver en situation fra hendes gymnasie tid, hvor hun havde samme oplevelse af at være udenfor / ensom. Jeg beder Jytte holde fast i ubehaget i denne tidligere situation og banker traumesekvensen og ubehaget falder til omkring 3. Vi arbejder med bekræftelsen ”bekræftelsen ”Selv om jeg er ensom elsker og accepterer jeg mig selv” og variationer af denne.

Jytte beskriver at hendes hjertebanken holder op og klumpen i halsen er væk. Jeg vender tilbage til den første situation og checker hendes ubehag i denne, den er faldet til 0. Ubehaget er væk, og Jytte føler sig Rolig, let og fredfyldt.

 

Resultat:

Jeg taler med Jytte en måned senere og hun har været til reception på hendes arbejde i forbindelse med et 25 års jubilæum. Hun havde ingen oplevelse af ensomhed i denne forbindelse og hun giver udtryk for at det var en dejlig oplevelse at være blandt andre og bare hvile i sig selv.