Tanya Quistorff Donvild

Terapeut: Tanya Quistorff Donvild

Erfaring fra:  Terapeut 

Kategori: Eksamensangst

Kort beskrivelse: L. har traume fra eksamen i folkeskolen, hvor klappen gik ned. Hun er nu bange for at klappen skal gå ned igen og hun derfor ikke består eksamen 

Behandling:

 

Første behandling lå SUD på 10. L. havde en knude i maven og følte sig kold og rystede. Hun havde svært ved at trække vejret, tale og holde øjenkontakt. Vi brugte bekræftelsen “Selvom klappen går ned, så elsker og accepterer jeg mig selv”. Derudover arbejdede vi med selvværd og gennemgik de værste scenarier til eksamen. SUD faldt til 2-3.

Anden behandling startede ud med en SUD på 7-8. Igen havde L. en knude i maven, kroppen dirrede indeni og hun følte en kulde i hænder og fødder. Vi arbejdede igen med bekræftelser omkring den sorte klap og det at være god nok. Vi visualiserede den “gode” eksamen. SUD faldt til 0-1. Sluttede af med GTL øvelsen.

Tredje behandling startede med SUD på 1. L. havde en lille hvid sky i maven. Den forsvandt efter kort bankeperiode med traumesekvensen og SUD faldt til 0.

 

Resultat:

En uge efter tedje behandling lå SUD stadig på 0. L. havde været til eksamen og havde været nervøs men slet ikke i samme grad som før, og hun bestod sin eksamen.