Terapeut: Tina Espander
Erfaring fra: Terapeut
Kategori: Stress
Kort beskrivelse: Kan ikke sige nej på jobbet
Beskrivelse af problem:
Kan ikke sige nej på jobbet
Behandling:
Generel beskrivelse af problemet med SUD (oplevet ubehag fra 0-10)
Kvinde, 50 år, som er blevet sygemeldt med arbejdsrelateret stress. Hun har flere chefer, men især én udfordrer hende. Hun er ikke i stand til at sige nej. Ved forestillingen om at skulle sige nej, har hun SUD 9-10.
Kort beskrivelse af behandlingen
Jeg spørger ind til, hvad det værste er ved at skulle sige nej, og hun kommer frem til:
• De kan ikke lide mig
• Jeg er uprofessionel
• Jeg burde have løst det
• Jeg gør det ikke godt nok
Ved at lave fuld sekvens på disse går ubehaget fra 9-10 til 1-2.
Vi finder ind til at arbejde med sætningen ”Jeg er ikke god nok”, og den banker vi i 0 via den fulde sekvens.
Hun fortæller, at hun har accept af, at hun ikke er god nok.
Derefter tjekker vi, om der er noget ubehag ved at skulle sig nej til sin chef. Det er der ikke.
Antal behandlinger + hvor lang behandlingstid
1 behandlinger d. 3. september 2015
Resultat:
Resultat af behandlingen med SUD 0
SUD 0
Test af resultat efter noget tid
Den efterfølgende gang, d. 9.10.2015, beretter klienten, at hun har formået at holde sig på den arbejdstid, da havde aftalt (2 x 2 timer), og at hun var i stand til at sige nej til sin chef – uden at føle ubehag, hvorved hun kunne overholde sin arbejdstid og en dertil passende arbejdsmængde.
