Tinna Raaholt

Terapeut: Tinna Raaholt

Erfaring fra:  Terapeut 

Kategori: Eksamensangst

Kort beskrivelse: Jeg er bange for at skal til eksamen 

Behandling:

 

Jeg møder Marianne som havde et ubehag på at skulle op til eksamen, hendes SUD lå på 7. Jeg begynder at banke og da Marianne er hurtigt til at snakke skal jeg som terapeut passe på ikke bliver dragter væk af hendes fortælling.
Sætningerne ændres undervejs, indimellem bliver der ramt den helt rigtige sætning. Jeg valgte at bruge ord som kunne virke lidt provokeret, men kun med det formål at øge ubehaget og for at Marianne kunne fokuser på, hvad det værste kunne ske ved at gå til eksamen. Kort ind i sessionen kom der fysiske ubehag i halsen og inviterede Marianne ind i det fysiske symptom, imens banker jeg videre på sætningerne
 Jeg er nervøs for ikke at bestå eksamen – SUD på 6
 Jeg er ikke dygtigt nok – SUD på 8
 Jeg har fandeme ikke lyst til at gå til eksamen – SUD på 6
 Jeg ved jeg er dygtig – og bliver ked-af-det
 Jeg bliver målt og vejret af andre

Jeg banker en fuld sekvens og SUD ligger på 3 og der sker en forløsning i halsen.
 Jeg bliver opdaget
 De må tage mig som jeg er
 Jeg gider ikke stå til regnskab for nogen eller noget

 

Resultat:

Her kom SUD ned på 2 og jeg spørger Marianne om det er var okay at stoppe her, da tiden er overskredet. Efter sessionen fortæller Marianne, at hun er mere lettet og mener at kunne gå til eksamen. Følte sig mere i ro og afklaret at det ikke handler om andre og hvad de tænker, men mere om hende selv – hun var kompetent og dygtigt til sit fag.

Nogle dage efter, bliver der arbejdet videre med Marianne så hun kommer ned i 0,0, og det er stadig nul tre uger efter.